4 dzień diety za mną niby dobrze ale jest mi bardzo zimno i ciagle siedze w kibelku :] moze wytrzymam

hej jestesmy z mezem na tej diecie 3 dzien i oboje juz schudlimy po 4 kg, niewiem jak to mozliwe ale to fakt. bylam w wielkim szoku jakj stnelam na wage. pozdrawiam

sluchajcie laski JESLI CHCECIE BYC ZDROWE TO NIE RADZE !!! stosowalam ja 2 dni .. moze tamschudlam kg nie wiem:D ale moja qmpela na niej zemdlala i pojechala do lekarza ktorypowiedzialze ta dieta owszemjest dobra ale po 1 w ogolenie zdrowa!! a po 2 dla dziewcyzn w wieku 14-16 lat jest samobojstwem :D bo nei dostarcza witamin potrzebnych przy dojrzewaniu i moga byc jakies zaburzenia i te duperele.. :P takze nei radze!! jak chcecie sie odchudzac ja tak tetraz zrobie- to mniej weglowodanow... no duzo duzo ruchu :D pzdr :*:*

Małe uwagi co do tej diety. Po pierwsze, nie można używać soli! Zatrzymuje ona wodę w organiżmie! Po drugie, należy spożywać wszystkie posiłki o regularnych porach- tu nie chodzi o to, żeby zjeść jak najmniej, tylko o to, żeby dostarczyć organizmowi odpowiednie ilości substancji odżywczych które podziałają na metabolizm. Jeżeli będziecie się głodzić przez dwa tygodnie, rezygnując np. z serów mięsa czy całych kolacji, po diecie dostaniecie takiego jojo że przytyjecie dwa razy więcej niż schudliście :/
Jestem dziś na 5 dniu ;]

Siema ziomale :P od dzis jestem na tej diecie :P jestem wiec tylko p o kawie.. :P mniej sie boje o to czy wytrzymam bo mysle e wytrzymam ale bardzo boje sie efektu jojo... :P co mam zrobic zeby go nie miec? :P i w ogole czy znacie jeszcze jakies rady dotyczace odchudzania? :P chce wygladac wreszcie jak szczupla panna a nie befsztyk :D mam 172 i waze 62 ;/ :P a do tego gram w siatke wiec chce wysoko skakac... plz jakies rady czy cos: 7317031.. pzdr :*:*

Mam dzis 1 dzien diety...jutro drugi:) nie jadlam kolacji bo nie jestem glodna...kurcze nie wiem czy tak mozna...

Stosowałam tą dietę w tamtym roku akurat coś koło nawet tego czasu, bo jakoś w marcu tyję najwięcej.
Dieta jest straszna, to fakt, to raczej głodówka.
Bedę ją powtarzać od jutra, bo czuję sie strasznie ciężka i chce schudnać. A co do tego efeku jojo, to po kazdej diecie bedziemy mieć z nim doczynienia, jezeli nie będziemy sie ograniczać. Ja w tamtym roku po tej diecie jeszcze przytałam, ale z takiej racji, ze po jej skończeniu "rzucialam" sie na jedzenie, tak, jakbym go nigdy nie widziała. I wiem, ze to błąd. Schudłam 4 kilo, to też nieźle, ale odchudzałam sie z moją mama. Ja nie patrząć na ograniczenia, przytałam potem 6 kilo, a mamusia była wytrwała i schudła jeszcze 3 kilo po diecie, czyli razem 11.
Jak sobie juz dzisiaj pomyśle o wodzie mineralnej to robi mi się niedobrze, brr nie lubię wody...
Ale wiem, ze wytrwam, chociaż jest ciężko, to jednak dam rade, skoro wtedy dałam to teraz też dam. ;)
Pozdrawiam

dobra laski przeczytalem te komentarze i.... to nie dieta tylko glodowka:) 550 kalorii tak jak napisala kolezanka robi swoje...kawa rano = kofeina ktora przyspiesza spalanie tluszczu. jedno co widze w skladnikach "diety"to to ze nie ma w nej weglowodanow, ktore sa głowna przyczyna powstawania tluszczu...najlepsza dieta na pozbycie sie tluszczyku to wlasnie dieta nikoweglowodanowa...stosuje sie ja 6 tyg nie jedzac wegli...efekt=nasz organiz bez wegli z zewnatrz spala tluszcz a nie miesnie tak jak w tej diecie... moze zastsuje ale jezeli komus leci krew z nosa to ogolne oslabienie organizmu nic innego:) ahaa 13 dni diety = efekt jojo gwarantowany ..aby tego efektu nie bylo nalzey tracic wage przec okolo pol roku wtedy organizm sie przystosuje papa pozdrawiam moje gg 3713826 zapraszam tez na forum www.kfd.pl/ dieta:)

Dozwolone przyprawy to właśnie sól i pieprz. Ale jeśli nie musisz to nie używaj soli-zatrzymuje wodę w organizmie.Pozdrawiam.

chciałam zapytac czy mozna uzywac soli i pieprzu?

NA KAŻDEGO TA DIETA DZIAŁA INACZEJ,KAŻDY MA INNY ORGANIZM,WIĘC TAKIE GADANIE,..(..)ŻEBY NIE STOSOWAC TEJ DIETY,BO KOMUŚ TAM NIE POMOGŁA...BO KTOŚ PO NIEJ STRASZNIE PRZYTYŁ NO I ABSOLUTNIE ODRADZA.....MYSLE,ŻE JEST NIE NA MIEJSCU.JAK KTOŚ CHCE TO NIECH STOSUJE,A MOŻE WŁAŚNIE NA NIEGO TA DIETA PODZIAŁA FAJNIE.
NA MNIE PODZIAŁAŁA ŚWIETNIE,CZUŁAM SIE BARDZO DOBRZE,NIE MIAŁAM Z NICZYM PROBLEMÓW,GŁOWA MNIE NIE BOLAŁA,BYŁAM PEŁNA ŻYCIA BO CZUŁAM SIE CORAZ LŻEJ.JEDNAK MYSLE,ŻE TAKIE DOBRE EFEKTY UZYSKAŁAM TEŻ DZIĘKI TEMU,ŻE CODZIENNIE SOBIE PÓŁ GODZINKI ĆWICZYŁAM(TO TYLKO PÓŁ GODZINKI!!!)I JEŻDZIŁAM NA ROWERKU STACJONARNYM TEŻ PÓŁ GODZINKI.SCHUDŁAM 11 KILO,JESTEM TERAZ FAJNA LASECZKA:)NO I NIE TYJE.DLA MNIE TA DIETA TO BYŁA CHYBA OSTATNIA DESKA RATUNKU I MIMO TYCH ODRADZAJĄCYCH KOMENTARZY SPRÓBOWAŁAM!!!!!!!!!TO MÓJ SUKCES I POLECAM KAŻDEMU,SPRÓBOWAĆ ZAWSZE WARTO!!!A MOŻE WŁAŚNIE I TOBIE SIE POSZCZĘSCI TAK JAK MNIE:)
1008883to mój nr gg,jak ktoś chce pogadać bardzo zapraszam:)

Hej dziś drugi dzień diety...wierze ze schudne bo wiele moich znajomych starcilo dzieki tej diecie duzzzo na wadze, zeby po diecie nei przytyc to trzeba zmienic nawyki zywieniowe noi oczywiscie cwiczyc-wtedy napewno nie przytyjesz.....

przerywam- dietę oczywiście

no i teraz nie wiem co mam robić !!!!! stosować czy nie stosować !!!!! mam 170 cm wzrostu ważę 105 kg ( moja waga normalna to 87-89 kg - " kiedyś byłem dobrze ' zbudowany' ale to już wspomnienie ) chciałbym zrzucić z 10 kg jestem pierwszy dzień na tej diecie ( już po śniadaniu ) i po tym co tu czytam boję się efektu jo-jo . czy ktoś może mi wytłumaczyć konkretnie czy ta dieta jest dobra czy też nie !!! bardzo proszę niech mi ktoś poradzi . na razie przerywam idę sobie zrobić kanapeczki . HELP ME moje gg: 8662976 skype : mateusz7778 . nara M.

schudniesz dlatego bo jesz bardzo , bardzo mało kalorii ( BEA liczyła, tak ok, 550 kcal!!!!) a minimum przy diecie powinno byc 1000-1200!!!! dziewczyny nie robcie tej diety!!! ja tez po niej przytyłam!! a poza tym nie zauważyłam u siebie poprawy przemiany materii!!! wrecz odwrotnie! odradzam tę dietę! powchodzcie na strony, gdzie wypowiadaja sie lekarze!! duzo z nas przytyło, ty tez mozesz!! czy warto??? jednak najlepsza z diet jest dieta ŻM (żryj mniej) i ćwicz, poruszaj się!!! poważnie, chce was zniechacic!!! to jest dieta szybka "cud" w 2 tygodnie schudniesz, tak zeby moze na impreze pojsc, a potem !!! buuuummmm i leca kilogramy chociaz jesz nie wiele! my z BEA nie jadlysmy duzo, a przytyłysmy. teraz mam diete ż tak ok. 1200kcal, po 18 (BEA) i 19 (ja ) nie jemy!! i cwiczymy codziennnie. a cwiczyc mozna (i juz sa efekty) 3 razy w tygodniu!! NIE ROBCIE TEJ DIETY DZIEWCZYNY, NIE MA SENSU!!! Pozdrawiam