witam ja skończyłam dietę tydzień temu schudłam ok 5kg, ale niedługo się cieszyłam bo w tej chwili ważę tyle co przed wagą. jem normalnie ćwiczę pięć razy w tygodniu i kto mi wytłumaczy dlaczego? nie wierzę w rzadne diety!!!!

fakt, lunch w pracy to katastrofa..............

Witam! Jestem na diecie 2 dzień, boli mnie głowa i jest mi zimno ale nie poddaje się,
mam nadzieje, że wytrwam! Najgorsze jest jak jem lunch w pracy, chyba wszyscy sie zastanawiają co ona za zielska je;) Ale mam to w noscie liczy sie EFEKT KOŃCOWY, nie moge się doczekać, kiedy moj Misiu zobaczy moj płaski brzuszek!
Co do efektu jojo, to niestety po diecie trzeba sie pilnować, to naturalne i jeść w małych ilościach i częściej, zresztą żołądek teraz przyrśnie do pleców, więc nie będzie potrzebował zbyt dużej ilości pokarmu:)

To moj 3 dzien.Schudlam a moze poprostu otechlam o 1.5 kg.Czy te oszalamiajace wyniki kiklogramowe maja laski ktore ile wazyly przed zastosowaniem?Ja teraz waze 58.5.Czy uda mi sie tytm karkolomnym sposobem zjechac do 53?No i staram sie cwiczyc:)Mam 168 wzrostu.daj cynka kolezanko ktoras kolezanko z jakiej wagi zjezdzasz tak drastycznie?Bo to chyba tez ma znaczenie?Papatki

Hej, jestem na diecie drugi dzień. Czy to normalne, że boli głowa i trzęsę się z zimna?

hej!!
Odpowiedz dla Kasandry!!!! Stosowałam tą dietę 3 lata temu i paliłam regularnie papierosy, schudłam więcej niż teraz kiedy nie palę, pozdrawiam.

PYTAM PONOWNIE:
CZY KTÓRAŚ Z PAŃ NIE WIE JAK JEST Z PALENIEM PAPIEROSÓW PODCZAS DIETY ?????
ZA WSZYSTKIE TRZYMAM KCIUKI I ZYCZĘ SILNEJ WOLI :)

ile tych brokuł moze być?

mam pytanie czy mogę zamienić sałatę na kapustę pekińską

Odchudzłama sie na tej diecie rok temu i efekt faktycznie jest oszałamijący.Schudłam 6 kilo i wcale nie było tak ciężko.Trzeba tylko czuć siłę na odchudzanie sie bo jesli podchodzimy do tego z oporem i niechęcia to nie ma co sie odrazu brać za to . lepiej poczekać na chęci.
Pozatym efekt jojo jest tylko wtedy gdy odrazu po djecie zaczniecie normalnie jeśc bez ograniczen i władujeciwe słodycze do tego.
Ja nie głodziłam się po diecie.Wręcz przeciwnie nauczyła mnie ona pewnych nawyków żywieniowych.

Pozdrawiam
W tym tygodniu zamierzams ię za nią wziąć ponownie bo przytyłam ostatnimi czasy ,żarłam jak prosie i trzeba znowu nauczyc sie nie grzeszyć przy stole.

Buziakuje i trzymam za was kciuki.
Jesli macie pytania piszcie chętnie odpowiem i nakieruje

Cześć!
Mam małe pytanie. Nie wiece jak jest z paleniem papierowów w czasie stosowania diety? Słyszałam ze nie można ale jaka jest prawda? Czy któraś z was paliła a mimo to schudła należycie ? :)
(jestem 6 dzień na diecie i jest -3kg :))
TRZYMAM KCIUKI ZA NAS !!

Ta dieta dwa lata temu obudziła moją wiarę w ładny wygląd. Schudłam wtedy w 13 dni 8 kg. Niestety teraz już prawie 4 kg mam znowu w nogach, więc postanowiłam zaszaleć raz jeszcze. Na pewno się uda!!! Trzymajcie kciuki, jutro zaczynam (bez wsparcia męża bym się nie odważyła), hejka!

Hej wszystkim odchudzającym się!!!
Ja jestem dzisiaj już 12 dzień na diecie. Nie jest źle. Schudłam 5 kg.
Najgorszy był w zasadzie 3 i 4-ty dzień diety. Przeżylam kryzys ale dałam radę, w końcu jeszcze tylko 1 dzień, życzę wszystkim powodzenia i wytrwalości, dacie radę, pa. ;-)

Jestem 12 dzień na diecie i nie widze sie w lustrze. Przepraszam za błedy w pisowni ale nie mam siły uderzac o klawiture. nie wiem czy wytrzymam do jutra bo juz mam mroczki przed oczami

jestem drugi dzien na diecie.jest ok!!!!!!!!!!!Nie padam z glodu.ale juz nie moge sie doczekac na jakiekolwiek efekty.Pewnie zauwazalne beda gdzies po 9 dniach.Buzka.3mam kciuki za nas wszystkie