zaczelam dzisiaj i jestem potwornie goldna choc nie jadam duzo. Ale swiadomosc ze nie moge zjesc nic slodkiego mnie zabija ja kocham wszystko co slodkie i ta dieta to dla mnie wyzwanie. Chce mi sie wypic cos cieplego mozna sie zerzygac od tej wody.

Hejka wszyskim :) Ja dziś zaczynam dietkę... postaram się dotrwać do końca. Mam nadzieję, że uda mi się troszkę schudnąć. Trzymajcie kciuki :D

przepraszam nie kasia tylko karolinka;) pozdrawiam przy okazji:D

Kasia ja reprezentuje ateizm(buehehehe)wiec wole jesc to mieso w srode niz zrec caly dzien szpinak i brokuly o przepraszam znajdziemy tu jeszcze marchewke i cytrynke a na koniec gotowany kurczak szczyt marzen.

ŁĘEEEEEEEEEEEEEEE jak wy mozecie jesc takie cos co za ohyda:P przedzej bym sie udlawil niz zjadl szpinak zreszta kawa z jedna kostka cukru jest niedobra:D zycze powodzenia wszystkim ktorzy zaczeli to cos

kasiula nie wiem czy wiesz ale jeśli jesteś katoliczką to w środę jest ścisły post pozdrawiam

ech ja przeprowadzlam dieta jakis mieisac temu.. ale wytrzymalam tylko 9 dni no a schudlam tylko 2 kilo chociaz sie aprawde do wszystkiego stosowalam.. no coz i tak dobrze.. bo mimo ze zaczelam jesc jak opetana to ne przytylam i waga nadal wskazuje 51 kg. od jutro jednak zacynam znowu i tym rzem przeprowadze ja do konca.. powodzenia wszystkim zycze :*

Ja mam tylko jedno pytanie czy tej porannej kawy nie mozna zastapić niczym innym? bo ja nie pijam kawy a tu ona jest jednym z podstawowych skłądników rano. Pozdrawiam

dietę dla wyjaśnienia prowadziłam ok 4 miesiące temu i prowadzę ja znów z tym, że teraz wiem ile stracę przerywając ją.
W końcu 13 dni to znowu nie tak długo
tzymajcie za mnie kciuki, ja za Was trzymam

Hej ja dziś też miałam czwarty dzień i było troszkę ciężko, ale mam nadzieję, że będzie już znośnie. Dieta kopenhaska jest naprawdę bardzo skuteczna, ale niestety jest też trudna to nie ulega wątpliwości, ale efekty są zadziwiające, jak bym nie przeszła na sobie to bym nie uwierzła po sześciu dniach zeszczuplałam ok 4 kg tłuszczu !!!! Jednak miałam wtedy duży kryzys, byłam głodna i zaczełam czytać pewne forum ludzi prowadzących dietę i tu mój największy błąd. Pisali, że jedli inne posiłki zamiast podanych, SŁODYCZE, CHLEB SĄ PRZEZ TEN CZAS ZABRONIONE, a chyba złośliwie pisali że jedli je, potem ćwiczyli i wszystko było ok, albo jak super jest jak się przerwie dietę to niestety nie prawda. Skusiłam się i bardzo żałuję bo zniszczyłam ten trudny czas.
MOJA RADA: Jak naprawdę chcesz schudnąć i masz słabą wolę (jak ja - słodycze i kaloryczne jedzenie jest wręcz moim nałogiem) to nie czytaj nic na necie tylko spisz sobie dokładnie jadłospis i trzymaj się go przez te 13 DNI, zobaczysz, że warto, bo ten czas szybko minie, a będziesz szczuplejsza !!!
Mam sporo do zrzucenia bo przy 65 kg mam 165 i mam delikatną budowę, gdyby tak stracić te 13 kilo....
Ps ja piłam kompot z mandarynką i połową jabłka, a jako owoc np banana.

Wytrwałości i powodzenia tym z Was, którzy potrzebują, uwierz w siebie, a zobaczysz uda się
pozdrawiam

Czesc!co to jest dokladnie kompot owocowy?moglby ktos szybko odpowiedziec!pije sie go z owocami czy sam napoj?pozdrawiam

a cos się stanie jeśli przedłuże diete??pozdro dla wszystkich odchudzających się niech moc będzie z nami!!

Mam szósty dzien.... kawa byla ....bez grzanki... bo niemialam w domciu... boli mnie glowa... jesli chodzi o kurczaka, to napewnonie wciagne całego... zjem piers zkurczaka...

Posiłki można zmniejszyć, ale nie wolno nic dodawać od siebie. Herbaty też nie można pić. Trzymaj się ściśle przepisów. Pozdrawiam

Dziś 4-y dzień, czuję się dobrze. Najgorzej było wczoraj, bo mnie bolała głowa jak diabli. Mam 3 kg mniej i nadzieje=ę, że wytrzymam. Cała rodzina mi kibicuje. Oby to nie wpłynęło źle na ogólne zdrowie. Może ktoś się wypowie. Dzięki Karla za wsparcie. Ja też za Ciebie trzymam kciuki. Pozdrawiam wszystkich na diecie. Pa