jESTEM PO SNIADANKU CZYL;I PO KAWCE HIHI PRZEDE MNA LUNCH - OKOLO 11 WCIAGNE POMIDORKA JAJECZKA I SZPINAK, OBIADEK ZJEM PEWNIE PO 17... TRZYMAJCIE KCIUKI... WIERZE, ZE SIE UDA :) NAPEWN SIE UDA... TO TYLKO 13 DNI... BEDE TU CODZIENNIE PISALA--TAIK JEST ŁATWIEJ BUZIACZKI!!!

Dzis poniedzialek - dzien I mojej diety kopenhaskiej - zaczyna ktos ze mna??? Razem latwiej!!!! Zapraszam!! i zycze powodzenia!!

mozesz jesc kalafior zamiast szpinaku ;p

I jeszcze jedno:pije wodę z cytryna,zeby mnie troche pobudziło,a dziś zamiast szpinaku zjadłam troch.e kalafioru.To chyba nie jest "złamanie" zasad diety??

Witam serdecznie:) Wlasnie mija mi 3 dzien dietki. Dziesiejszy dzien jest dla mnie kryzysowy:/ Nie powiem,ze mi latwo-czuje sie bardzieej senna i oslabiona,ale wytrwam do konca:) Na razie nie chce wskakiwac na wage,ale mam male wrazenie,ze juz cos tam mi ubyło:) Nie ograniczam też sportu(basen,aerobik) bo wtedy nie myśle o jedzeniu. A jutro ide na impreze:) Zobaczymy jak sie uda przetanczyc cala nocne po jogurciku na obiad:P Pozdrawiam i zycze wytrwałości.

Witam serdecznie:) Wlasnie mija mi 3 dzien dietki. Dziesiejszy dzien jest dla mnie kryzysowy:/ Nie powiem,ze mi latwo-czuje sie bardzieej senna i oslabiona,ale wytrwam do konca:) Na razie nie chce wskakiwac na wage,ale mam male wrazenie,ze juz cos tam mi ubyło:) Nie ograniczam też sportu(basen,aerobik) bo wtedy nie myśle o jedzeniu. A jutro ide na impreze:) Zobaczymy jak sie uda przetanczyc cala nocne po jogurciku na obiad:P Pozdrawiam i zycze wytrwałości.

jabłko zamiast marchwi

mam zamiar zastosowac ta diete ale mam jeden problem-jestem alergikiem silnie uczulonym na surowa marchewke czym moge ja zatem zastapic??? prosze o podpowiedz!!!

Hej zoska, ja kiedy byłam na tej diecie piłam więcej kawy tylko bez cukru, ale nie wiem czy to miało jakiś wpływ na moje schudnięcie - 4 kg. Pozdrawiam.

hej jestem na diecie od 5 dni. wszystko jest ok tylko chce KAWY czymoge jej popijać deczko więcej??

Witam!Od jutra zaczynam walkę z kilogramami z pomocą tej diety. Zapraszam na mój blog www.przeciwko-pokusie.blog.onet.pl Razem zawsze razniej! Zyczę silnej woli tym którzy są jeszcze na niej lub przystępują do tej diety! Pozdrawiam!

ja bym chciala ja zaczac tylko boje sie nabardziej tego ze po tych ciezkich 2 tygodniach moge dopasc sie do lodowki ojejku jejku pomoze mi ktos:(

Witam! To mój ostatni dzień diety, w sumie schudłam 4 kg. Bardzo dobrze się czyję zwłaszcza psychicznie, nawet cera mi się poprawiła. Dlatego bardzo się cieszę, że wytrwałam i Wam wszystkim też tego życzę i trzymam za was kciuki!

Hejeczka!!! Witam wszystkich!! Jestem po kopenhaskiej, tzn. zaczelam ja 1 lutego i troszke sobie ja urozmaicilam - jadłam wiecej wybki niz mieska, dołozylam malutkie sniadanko i troszke wiecej owoców - udalo sie - schudlam 5-6 kg. ale.. chce zrzucic jeszcze okolo 4-5 wiec.. dzis zaczynam znowu... jestem juzpo kawce, przede mna reszta. Bede tu zaglądac codziennie bo.. bo to mi w lutym pomogło, czytam Wasze opisiki i to, jak Wam idzie :) Trzymajcie sie cieplutko, zycze powodzenia i wytrwalosci, ja wiem, ze znowu dietke urozmaice bo troszke sie boje o swoje zdrówko. Aha - mam pytanko - czy slyszal ktos o leku ADIPEX - jest to czeski lek hamujacy laknienie podobno baaardzooo skuteczny, mozna go kupic w Czechcch albo przez internet - sa osoby ktore to rozprowadzaja. Jesli slyszalyscie cos o ty, (chodzi mi o to, czy sa skutki uboczne) to prosze o informacje. Pozdrawiam wszyskie odchudzaczki :))

czesc wszystkim odchudzającym. Dzis mija siodmy dzien mojej głodówki. narazie to był najgorszy dzień, brak kawy i obiadu to straszne. Ja ten lunch rozłożyłam trochę w czasie zeby byc dłuzej syta.Owoc zjadłam wczesniej a mięso 2 godz, pózniej,[mam nadzieję ze to nic złego] Efekt - rano na wadze 2,5kg mniej. Trwam dalej.