Czesc Asia ja przyzadzajac piers z kurczaka robie lekka panierke tak minimalnie i dodaje troszke prztpraw -koncu musi to jakos smakowac tak wiec bez obawy ,sadze ze mozesz miesko robic taka jak Tobie smakuje a napewno Ci to nie zaszkodzi:)pozdrawiam

jak do tego befsztyka w 1 dniu dodalam przyprawy jakies czosnkowe itp to cała dieta na marne czy nie ?aha i ten moj befsztyk to byla normalna piers z kurczaka bez panierki...czy to o to chodzilo? prosze o wpis ( przepraszam ze znowu to pisze ale musze to wiedziec )

Witam Was wszystkie. Dzisaj jest mój pierwszy dzień. Czytajac co napisałyscie uwierzyłam że ja tez moge dać sobie rade. Musze uwierzyc w siebie. Ale na razie od rana na tej jednej kawce, czuje potworny głód i ssanie w żołądku, i nie moge doczekać się luchu. Mam nadzieje że jednak będzie lepiej. Prosze trzymajcie za mnie kciuki. Ania

to jest mój 9 dzień diety i nie sadziłam ze bedzie tak dobrze ,przyzwyczaiłam sie do posiłkow i wystarczaja mi one na caly dzien i co najwazniejsze odzwyczailam sie od slodkosci:) a jeseli chodzi o efekty to juz je po sobie widze .tak wiec sadze ze ta dieta plus cwiczenia oczywiscie to dobry sposob na lepsze samopoczucie i stracenie paru kilo :) zycze wszytkim wytrwałosci!!!pozdrawiam

Rozpocząłem czwarty dzionek. To niesamowite ale zaczęła smakować mi kawa bez cukru. Najgorzej jest wieczorami kiedy musze spełniać zachcianki kulinarne mojej córki, język wchodzi mi do d...., ale jak narazie można wytrzymać. Nie widzę po sobie jeszcze żadnych efektów , ale mam koleżanke która skończyła te dietę kilka dni temu i naprawde wygląda o wiele lepiej. Najważniejsze ,że stosujemy diete razem z żona , to bardzo pomaga. Nie moge się doczekać tego kurczaka w piątek. Życzę wytrwałości

a czy jak do tego befsztyka w 1 dniu dodalam przyprawy jakies czosnkowe itp to cała dieta na marne czy nie ?aha i ten moj befsztyk to byla normalna piers z kurczaka bez panierki...czy to o to chodzilo? prosze o wpis

Moja droga możesz jej pić ile wlezie...podobnie jak herbaty gorzkiej rzecz jasna...

Błagam o fachową poradę. Zaczęłam dietę, głodu nie odczuwam ale odczuwam brak kawy (do tej pory piłam 3 dziennie). Jaki wpływ na dietę miałby fakt, ze rano zamiast jednej wypiłabym 2 kawyalbo czym się ratować.

jak przygotowujecie befsztyk?

witam!
dziś zaczęlam diete, narazie jest w porzadku jestem po brokułach pije duzo wody
swoje zmagania opisuje na temida.blog.pl zapraszam do dyskusji itd
moj nr gg: 100479 jak ktos zaczyna lub jest w trakcie mozemy sie wspierac:]
pozdrawiam!

No to ja tez sie przylaczam...kupela schudla 7kg...ja tez bym chciala:))Ale w jej wersji zamiast szpinaku jest kalafior i nie ma cukru do kawy:((Wlasnie ide wypic moje sniadanko:)Dan rade!

Witam wszystkich! Zaczelam diete w czwartek (tj.30.03) myslalam,ze bedzie gorzej,ale jak narazie jest okej!Troszke wieczorem czuje glod,ale daje rade:)Troszke pogorszylo mi sie samopuczucie;/Nie wiem tylko czy taka dieta jest odpowiednia w moim wieku(mam 15 lat) chce schudnac conajmniej 6kg (waze 69kg mierze 170cm...)mam nadzieje,ze mi sie uda wytrwac do konca,chociaz boje sie,ze nie schudne:(Trzymajcie za mnie kciuki...Pozdrawiam wszystkich:)

witam was to jest moj 3 dzien diety i czuje sie rewelacyjnie nawet mi glod nie dokucza :) pije bardzo duzo wody i to chyba dlatego. jeszcze tylko 10 dni mi zostało:) hehe mam nadzieje ze szybko zleci ,chcialam juz wejsc na wage ale powiedzialam sobie ze zrobie to dopiero tego 13 dnia:) pozdrawiam

jeny,zjadłam lunch:-(nie cierpię szpinaku ,mam nadzieję,że mogę go zastąpić brokułami.Nie wiem czy dam sobie z tym radę.
Podchodzi mi pod gardło:-)
Pozdrawiam

Hej kobietki... stosowałam kopenhaska na poczatku lutego - od 1 do 13. Troszke ja zmodyfikowalam bo w Wielkim Poscie nie jadłam mieska - zastapilam je wiec gotowaną rybka i.. udalo sie.. schudłam okolo6-7 kg. Mamy dzis ostatni koniec marca a u mnie waga nadal 59 kg - wczesniej wazylam 65-66. Tylko musicie wiedziec ze (pomijajac swieta) nie tknelam słodyczy, makarony, ziemniaków,. chlebka, ryżu... Powodzenia...