czesc, ja tez dzisiaj zaczynam...;-), nikt we mnie nie wierzy, ja im jednak pokaże..., mam nadzieje ze mi sie uda, tzrymajcie kciuki, gorąco pozdrawiam wszystkich na diecie i nie tylko....;-)

ja zaczynam od jutra:) dam rade wiem to:) 3 lata temu ja stosowalam i schudlam 20 kilom ale to w polaczeniu z codzienna jazda na rowerze jakies 20 km!!dam rade!!wy tez dziewczyny i wszystkie bedziemy super laski :)))))))))))

dieta jest OK gdy stosuje sie ja 100% - ZERO ZMIAN !!! NIEWOLNICTWO 13-dniowe daje efekty !!! WIERZCIE MI - schudlam 23 Lb (tj. 10.5 kg).To bylo 5 lat temu. Obecie jestem na 4 dniu i mam nadzieje ze tym razem pobije 15-cie. CZEGO I WAM ZYCZE !!!!
PS. mala roznica w tej"D" na tej Web: za pierwszym razem mialam piers z kurczaka gotowana ( nie calego kurczaka); poza tym kazda porcia czy to wazywa czy miecho to 10 dkg.

jets wyrazunie napisane i 100 razy powtarzane ze neimozna skaldnikow niczym zastapic ani z niczego zrezygnowac anie niczego zmieniac chodzi o powiazenia skladnikow i ilosci kazda zmiana spowoduje iz kuracje przerywa sie ,lekka zmiana godzin nie ma znaczenia ale nalzety pamietac ze musza by zachowane pory w jakich sie je,jezli bierze sie leki nie mozna stosowac diety ,nawet tabletki na bol glowy ta dieta to nie odchudzaja ca tylko na przemiane materii w zwiazku z tym organiz nalezy przestawic tak by nauczyl sie spa;ac jedzienie inaczej niz do tej pory dlatego skaldniki nie moga byc zamieniane na poczatku diety trzenba uwaznie wszystko przeczytac .ja zakonczylam wczoraj diete i stosuje ja ju drugi raz .tylko wtedy przynosi efekty jak stosuje sie ja drakonsko i wg ustalonego menu.....chanell28

POMÓŻCIE!!!! Jutro zaczynam i jak sie przyrzadza befsztyk, am by c smażony i z jakiego to miesa?nie moge jesc marchwi czym to moge zastapić???I jeszcze jedno lecze sie lekami na cere Roaccutane, czy nic to nie przeszkadza? Błagam o szybko odpowiedz!!!

witajcie ja jestem na diecie z moją kochaną mamusią dajemy rade nie jest wcale tak źle jak myślałam na początku jestem pewna że wytrzymamy. tylko trochę się przestraszyłam ponieważ ja w mojej diecie mam kurczaka pieczonego a nie gotowanego i tego pieczonego dziasiaj zjadłam czy to nic nie zaszkodzi???? pomóżcie mi!!!!!

witam wszystkich,

został mi jeszcze 1 dzień.Mam tylko pytanie, co do godzin, ja niestety nie miałam określonych godzin, kiedy jadłam.Te godziny nie były takie same w poszczególnych dniach.Czy to źle? Nie ważyłam się ani przed, ani teraz (dziwna jestem)-i dlatego nie będę wiedziała ile schudłam.Ale ciuchy wiszą! Czy herbaty zielonej tez nie można było pić? A czy z kolei sałata zawsze ma być z oliwą?PROSZĘ PODPOWIEDZCIE żebym wiedziala na przyszłość.

dopiero zaczelam stosowac ta diete i mam problem. bardzo nie lubie brokolow ani szpinaku. czy np. na lunch moge zjesc same jajka i pomidora?

A mi został jeszce jeden dzień ostatni, schudłam 5 kg i uważam że wystarczy. Ciężko było ale się opłacało.

czy ktoś może mi pomóc ile tego kurczaka w sobotę??? czy ma być naprawdę cały??? a w ogóle jest mi ciężko chociaż jestem 4 dzień na diecie bo brakuje mi słodyczy. Nie wiem czy wytrzymam. POMÓŻCIE!!!!!

Hej !!! jestem 4 dzien na diecie jakos powoli ale daję sobie rade !ale czy ktoś może mi powiedzieć co to za puszka kompotu ma byc? Wszystkim jest zimno a mnie odwrotnie gorąco czy coś nie tak z moją dietą? Chciałabym wytrwać do końca na tej diecie i osągnąć jakieś rezultaty . Jest mi ciężko ale staram się. Pozdrawiam wszystkich.

Jestem już 7 dzień...dla zabicia czasu pojechałam na basen, teraz padam... hih i zaraz zmykam do łóżeczka i po dniu!i! Powiedzcie mi kiedy widać jakieś efkety, ja co prawda mam dopiero 3 kg za sobą ubytku, ale....chciałabym więcej...jak myślicie kiedy będzie widać kolejne efkety? mam wrażenie, że w miejscu stoję...ale co tam jeszcze 6 dni....hip hip hura!

JESTEM NA DIECIE 7 DZIEŃ .ROBIMY JĄ Z CÓRKĄ,A WIĘC JEST NAM ŁATWIEJ ,BO PODTRZYMUJEMY SIĘ NA DUCHU .SCHUDŁAM NARAZIE 5 KG,ALE MAM NADZIEJĘ,ŻE TO NIE KONIEC.MAMY ZAMIAR POTEM PRZEJŚĆ NA JAKĄŚ DIETĘ 1000-1200KAL.WIADOMO SCHUDNĄĆ JEST TRUDNO,PRZYTYĆ ŁATWO.MYŚLAŁAM ,ZE NIE DAM RADY ,ALE CAŁKIEM NIEPOTRZEBNIE NIE JEST TAK WCALE TRUDNO!!MAM NADZIEJĘ,ŻE DOTRWAMY I WAM WSZYSTKIM TEGO ŻYCZYMY

Witam, chciałabym zacząć dietę od jutra i mam pytanie co z tym befsztykiem (schab lub filet), czy to chodzi o befsztyk wołowy czy wieprzowy no i co z tym grliowanym kawałkiem mięsa jaki duży ten kawałek i jakie mięso bedzie najlepsze? Proszę o radę. Pozdrawiam.

mi zostały tylko 4 dni do końca. okazało się, że jestem chora, biorę leki ale nie przerywam diety bo bez sensu byłby mój cały wysiłek. mam pytanie, ile schudłyście na tej dietce?:>