Tak, można pić kawę rozpuszczalną lub zwykła:). Powopdzenia:).

Jutro rusam pelna para z dieta.Mam tylko pytanie:czy kawa musi byc rozpuszczalna czy moze byc sypana?To dla mnie wazne,bo rozpuszczalnej nie lubie.Poza tym po turecku fantastycznie "zalepia"zoladek i jesc sie nie chce.Prosze o szybka odpowiedz.Trzymajcie kciuki za mnie:)

cześć ja dzis jestem juz w 4 dniu i jakos daje rade a co do efektow to zapiełam sie z spodnie w ktore nie chcodzilam od 2 lat ;) powodzenia i probujcie!!

Witam, ja zaczynam stosować tą dietę od soboty, czyli od 14.01.2006:). Moje kłopoty z otyłością były duże. Mam 18 lat i trzy lata temu ważyłam 107kg, ale udało mi się i potem zeskoczyłam na 74. Potem zaczęły się problemy i przytyłam, z 15 kilo. STRASZNE!! Moja siostra robiła tą dietę i jej pomogło. Robiła ją rok temu i jest z niej zadowolona, do tej pory utrzymuje wagę i ma lepszą przemianę materii. Jak skończę dietę to napisze o jej efektach. Pozdrawiam wszystkich, życzę powodzenia, pa:).

a u mnie już 10 dzień, no i chyba schudłam ale jak pisałam nie mam wagi więc nie wiem ile.
Ja właśnie tak jem rano kawka koło 10 jabłko (jak jest) potem szyneczka, potem jogurcik koło piątej sałata którą ja zastępuję kapustą pekińska.
A po 18 już nic
Czasem jak nie mam czasu zjeść to wszystko co zostało wrzucam do sałaty i zjadam całkiem pyszną sałatkę.

Polecam stronke www.mojegotowanie.pl -jest tam gramatura i ogolnie dozowlone ilosci skladnikow diety.Piszcie jak sobie radzicie.Ja startuje w piatek- to nic ze w piatek trzynastego:)

Witam! Ja dzisiaj zaczęłam. Rano wypiłam kawke, potem piłam tylko wode ( cytrynową - można? ), ok. 11 zjadłam dwa jajaka ( nic więcej bym nie zjadła ), a teraz zjadłam gotowany schabik + brokułki - dobrze? Mam jeszcze pytanie czy mogę sobie pić zieloną herbatę w czasie dnia? I jeszcze jedno jak np. mam na luch szynkę, pomidora + owoc to mogę o 11.00 zjeść szynkę, a o 12.00 owoc czy trzeba wszystko razem?

Pozdrawiam

Ja stosuję tabletki, kompot bez cukru ale dodaję bananka i jest smaczny, jogurty zjadam jeden duży kubek - czyli 400, befsztyk - jaki jest z grilla, nie ważę.
A kawe piję rozpuszczalną i piję ich więcej niż jedną rano, ale potem to już ze słodzikiem.Dzisiaj trzeci dzień i czuję sięo 0k, obecnie nie mam wagi w domu więc nie ważę się co ranek jak poprzedni, ale to może i lepiej, chodziaż to fantastyczne jak każdego ranka waży siękilogram a nawet dwa mniej :)))), teraz będę patrzeć na ciuchy jak spadają ;)), albo... polecę kupić wagę.

Powodzenia

Aha,jeszcze jedno.A jogurtu naturalnego trzeba dwie trzecie szklanki czy mozna dwa do trzech kubkow?I czy kompot ugotowac normalnie wedlug przepisu z ksiazki kucharskiej z tak duza iloscia cukru?Z jakich owocow?Moze byc jablko i gruszka?Czekam na odpowiedz,na poprzedni komentarz tez,Pozdrawiam

Witam,witam!Po raz pierwszy stosowalam te diete dokladnie rok temu i zrzucilam 6kg.Mimo ze przez ostatnie miesiace strasznie sie obzeralam,nie wrocilam do poprzedniej wagi.Teraz przydaloby sie znow chociaz 6kg zgubic,dlatego zaczynam ja w przyszlym tygodniu.Mam jednak obawy,ze nie podolam.Czy moge stosowac doustna antykoncepcje podczas tej diety?Czy moge palic papierosy?Jakby nie bylo pomagaja zajac rece...Czy moge pic mocna zwykla kawe na sniadanie,ktora mi swietnie zamula zoladek i nie chce sie jesc czy musi to byc kawa rozpuszczalna?Co oznacza duzy befsztyk?(Wtedy katowalam sie 10dag)Prosze o odpowiedz na mojego maila: m.jolka@wp.pl Pozdrawiam serdecznie i zycze wszystkim wytrwalosci.Za mnie tez trzymajcie kciuki.

ja zaczęłam wczoraj jeszcze czuję się dobrze, ale jak poprzednio stosowałam kręciło mi się w głowie, a... uwaga po tej diecie łatwo zachodzi się w ciążę - śmieszne ale ja zaszłam w 12 dniu :))))), co jest super bo bardzo chciałam a nie mogłam, teraz synio ma 2,5 roku a ja się zabezpieczam ;)))

Jestem sobie normalnym facecikiem i od jutra zasuwam z tą dietą :) Ale nie dla odhcudzania tylko dla lepszej przemiany materii i oczyszczenia organizmu :)

Pytanie mam- czy mozna miast kawy pic kawe zbozowa popularnie zwana Inka ?!?

robiłam tą dietę przez wakacje, owszem schudłam i czułam się rewelacyjnie!!! Spodnie mi z tyłka zwisały, ale moi znajomi i rodzinka zauważyli że straciłam nietylko kilka kilogramów ale i humor-zupełny brak nastroju.Ale efektem byłam zachwycona. Teraz zaczne robić na nowo tą dietę, oczywiście połączę to z jakimis ćwiczeniami. A po niej postanowiłam zrobić dietę 1000kalorii i mam nadzieję że efekt bedzie jeszcze lepszy bo wakacje tuż tuż...tylko mam pytanko o ta kawę: ta kawa ma byz zbożowa, czy prawdziwa???prosze mi na mojego emaila posłać odpowiedź. Pozdrawiam i życzę sukcesów:)

Witam!Próbowałam tej diety pół roku temu ale wytrzymałam tylko 4 dni bo byłam bardzo osłabiona:(Najgorzej było mi sie uczy,ponieważ miałam kłopty z koncentracja.Chciałabym zacząć ja od dzisiaj i jeszcze na wolnym przetrwaćnajgorsze kilka dni ale sylwester za pasem(moje urodzinki) i trudno by było nie pić alkoholu:)Mając w planach picie na sylwestra moge zacząć diete,bedzie to mieć duży wpływ na jej przebieg?

witajcie, mam za soba 6 dzien. mozna wytrzmac. schudlam 3 kg.