HEJ WSZYSTKIM DIETETYCZKOM ;) JUZ DAWNO JESTEM PO DIECIE PROWADZE AKTYWNY TRYB ZYCIA TZN.RANO-POPOLUDNIU-WIECZOREM GIMNASTYKA;WYPADY ROWEROWE MIN.15 KM;SILOWNIA;BASEN NARAZIE UDAJE MI SIE UTRZYMAC WAGE I TRACE NA NIEJ ALE JEDNO MNIE MARTWI (BEZ ZADNYCH INSYNUACJI ODZYWIAM SIE Z GLOWA)CZESTO PUSZCZA MI SIE FARBA Z NOSA;ODCZUWAM ZABURZENIA W MENSTRUACJI ZRESZTA WIELE MOICH KOLEZANEK MIALY PODOBNE SKUTKI UBOCZNE .POZDRAWIAM WSZYSTKIE WYTRWALE KOBIETKI A TAK APROPO SCHUDLAM 8 KG W CZASIE TEJ DIETY WAZE 59KG OBECNIE I DALEJ MAM OBSESJE NA PUNKCIE SCHUDNIECIA :( ALE PILNUJE SIE I PILNUJE MNIE POD OSTRYM OKIEM RODZINA JESZCZE RAZ POZDRAWIAM PRZESYLAM GORACE BUZIACZKI PAPAPA TRZYMAM ZA WAS KCIUKI !!!! :*:*:*

Hej, to już mój trzeci dzień i wytrzymałam, nie skusiła mnie nawet pizza i pyszne ciasto, które upiekłam dla swojej rodzinki. Dziś na sniadanie nareszcie grzanka!!!;-)
Trzymam kciuki za wszystkich!!!

czesc wszystkim ja przeszlam juz ta diete i schudlam okolo 10 kg i jesli chcialabym ja zarzyc jeszcze raz w przyszlym tygodniu to jakie bybyly tego skutki uboczne ? Pozdrawiam :)

jest mi strasznie przykro buuuu niemoge jej stosowac poniewaz zemdlalam i moi rodzice sie strasznie przerazili i dam sobie z tym spokoj mam 17 lat i chyba troche za wczesnie sie za to wzielam waze 55 kg i musze sie wkoncu zaakceptowac TRZYMAM KCIUKI ZA "KARCIE" BUZIAQ MOZESZ NAPISAC ILE WAZYSZ??!!

hej liska to moj drugi dzien twoj chyba tez.wiesz,przez pierwsze 4 dni istnieje mozliwosc ze niestety bedziesz slaba bedziesz miec mroczki przed oczami i drzec ci beda rece inogi,ale potem bedzie juz tylko lepiej

mozecie mi chociaz powiedziec czy talk bedzie tlyko 2 pierwsze dni czy caly czas ze bede az tak slaba ??!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!11 odpiszcie PROSZE

ojejku ale sie zle czuje moj pierwszy dzien a ja taka slaba uuuuuuuu zle;( ale ja musze wytrzymac do konca;( :/ czy ktos oprocz mnie tu wystawia komentarze czy nie bo ja jak narazie widze ze nie :/

ohhh moj pierwszy dzien;) jakos wytrzymuje mam taka nadziej e ze uda mi sie na 100% i mysle ze wam wszystkim to niejest takie trudne;/ ale nie dla kazdego mi tez strasznie brakuje pieczywa , no i troche ubolewam bo uwjelbiam lody a moj chlopak specjalnie je przy mnie ;( ale ja go zlewam dam rade musze dac rade bo naprawde niemoge na siebie patrzec to nie oto chodzi ile waze tlyko jak wygladam;((((((( pozdro :*

dzis czwarty dzień mojej dziety,,Narazie jest ok, schudłam 2 kg , samopoczucie dobre, oby tak dalej. Nie czuję pociągu do słodyczy, tylko najbardziej brakuje mi pieczywa, bo jedzenie samej szynki przyprawia mnie o mdłości. Mam zamiar wytrwać.

Nat....masz rację...nie sztuką jest schudnąć ...tylko utrzymać wagę....jeśli któraś z osób uważa, że ta dieta odmieni ich życie to błąd...wszytko zakodowane jest w głowie...jeśli schudnę to muszę zmienić sposób odżywiania...muszę zmienić mentalność...dieta poprawia przemianę...ale jeśli wciągnę 7000 kcal...to nie nie pomoże...gdyby istniały cuda nie byłoby grubych ludzi na świecie....A odchudzić się i przytyć i znów sinusoidalnie odchudzić i przytyć....to tylko skóra może na tym ucierpieć i przybrać się w rozstepy...

...hmmm...dietę przetrwałam! ciężko było tylko przez pierwszy tydzień, później - rewelacyjnie się czułam. Schudłam 5 kg i wyglądałam rewelka, od razu poprawiła się cera, samopoczucie itd. Tylko co z tego skoro po jej zakończeniu nie odchodziłam od lodówki...Nie dlatego żebym była głodna... taki maraton trwał ok 2 tygodni i udało mi się przytyć 2,5 kg...
...Aż zrozumiałam że chce polubić i zaakceptować siebie właśnie taką jaka jestem... nie chudszą nie grubszą - niezależnie oo tego jak wyglądam... ZAAKCEPTOWAĆ SIEBIE po prostu!!!!! to trudniejsze od najbardziej drakońskiej z diet... i przynosi trwalsze efekty bo zmienia nie na zewnątrz, ale wewnętrzny obraz Nas samych ... uffff....

Pozdrawiam serdecznie :))))))))

a tu zbliza sie juz jutro po woli i bede musiala ze wszystkim skonczyc buuu ale dam rade mysle ;)) pomozecie mi ;) pozdro
:*

no ja mam 178, waże 63, ale chciałabym zdecydowanie mniej mieć np w pasie i w nogach. Postanowiłam od soboty zaczac diete do tego jakis rowerek moze?? hmm jeden problem- nie bardzo moge pic kawe, czym mohe ja zastapic? prosze kogos o porade ;-) pozdrawiam!

Witam Witam=] od jutra zaczynam diete moze ktos ma ochote mi poradzic co robic w krytycznych chwilach np:glod POZDRO I TRZYMAM KCIUKI ODEZWIJCIE SIE

dzieki "mila" troche mi zal ale to moja wina no nic kiedy indziej ale i tak trzymam za was kciuki:*:*:*:*:*:*:*:*:* papapapa a co wy o tym sadzice (pozostale)