Nick:Monika
Dodano:2007-06-08 21:05:01
Wpis:Wiem, że w poniedziałek byłam na wszystkich trzech zajęciach, a przedwczoraj nie byłam na żadnych, ale to naprawdę nie ma nic wspólnego z Witkiem  Po prostu późno wróciłam z wyjazdu służbowego, więc proszę o usprawiedliwienie nieobecnych zajęć Pani Instruktor (powód mojej absencji proszę przekazać także Chomikowi). Od poniedziałku obiecuję być, choć prawdopodobnie znów wypadnie mi kilka zajęć przez szkolenia. Ale to nie dlatego, że mi się nie chce! A w ogóle to proponuję ciągłość zajęć aż do września 
|
|
|
|
Nick:Aeroholiczka
Dodano:2007-06-08 14:45:37
Wpis:Ja tam sie pisze na Twoją koncepcję fit....tylko żeby nie ta praca....ale w przyszłym tyg to już może mi sie uda na wszystkich być.....A co do Witka.... hmmm jest fajny i w ogóle... ale ty dla nas jesteś Iwonka JEDYNA i tak niech zostanie..
|
|
Nick:Iwona
Dodano:2007-06-08 12:59:27
Url:www.fitness.zary.prv.pl
Email:clipe.splwi@kainwoowniak@iwlps.epilc
Wpis:Jak tu się ruszać gdy przez samo oddychanie człowiek traci na wadze z powodu utraty wody? Fitness dla wytrwałych jeszcze w czerwcu.Mam nadzieję ,że chętni się znajdą mając na uwadze plażowe prezentacje. Ostatnio nas nie za dużo ,ale dziękuję tym 6 osobom z 3 grupy,które mimo niedogodności pogodowych chciały się wspólnie pocić.Jeśli frekwencja będzie zbyt mała to zrezygnujemy z 3 grupy w czerwcu. Pozdrawiam zapalonych i chętnych. ps.Wiem ,że nie dorównam poniedziałkowemu Witkowi w kunszcie lekcji dance -aero ,ale może ktoś się znajdzie chętny do uczestnictwa w mojej koncepcji fit? 
|
|
Nick:Malaa7
Dodano:2007-06-02 02:47:53
Wpis:łe tam, talent tu nie ma nic do rzeczy. Wszystko to zasługa zdyscypliowanjej modelki i niezdyscyplinowanego aparatu, no i oczywiście stosownego programu komputerowego. Niemniej jednak ślicznie dziękuję Droga Evelyn za tak zacne słowa również i pod moim adresem. |
| Nick:Evelyn Dodano:2007-06-01 18:28:07 |
Nick:4794254
Dodano:2007-05-30 10:47:44
Wpis:Jak bum cyk, cyk że to nie ja - to sprawka Ivy i mojego niezdyscyplinowanego aparatu!  dzięki Iva
|
|
Nick:Iv-ona
Dodano:2007-05-30 10:39:55
Email:clipe.splwi@kainwoowniak@iwlps.epilc
Wpis:Pewenej słonecznej soboty : http://www.digart.pl/praca/878267/Czakra_serca.html http://www.digart.pl/praca/876260/3_4_swiata_w_jej_rekach.html http://www.digart.pl/praca/873 891/Friends_will_be_friends.html ......było robione foto. A to prace utalentowanych fitnessek Dzięki MAŁA ! Fitness w plenerze -zapraszam
|
|
Nick:F7
Dodano:2007-05-29 19:44:22
Email:fl7p7.@pwwp@.7p7lf
Wpis:JA POPROSTU KOCHAM TEN AEROBIK,KTORY PROWADZI NASZA KOCHANA PANI IWONKA TO POWINNO BYC CODZIENNIE A NIE TYLKO TRZY RAZY W TYGODNIU
|
|
Nick:Aeroholiczka
Dodano:2007-05-28 10:30:57
Wpis:ja chcę na AERO a nie sie uczyc
|
| Nick:Monika Dodano:2007-05-24 08:01:50 |
|
Nick:Iwona -instruktorka
Dodano:2007-05-23 15:43:21
Wpis:Bardzooooooooooooooooooooooooooooooooo bardzooooooooooooooooooooooooooooooooo bardzoooooooooooooooooooooooooooooooooooo dziękuję!!!!!!!!! !!! To bardzoooooooooooooooooooooooooooooooooo miłe.Do zobaczenia na zajęciach
|
| Nick:ANIA Dodano:2007-05-23 15:23:46 |
|
Nick:Iwona -instruktorka
Dodano:2007-05-21 09:23:08
Email:clipe.splwi@kainwoowniak@iwlps.epilc
Wpis:Kolejny sportowy tydzień Lato się zbliża Wczoraj widziałam na plaży nad jeziorem pierwsze efekty systematycznych ćwiczeń -widać było rys solidnej pracy nad tłuszczem i mięśniem Taka para siedziała sobie na pomoście.... aż miło potem poszli pływać.Dziś też popracujemy nad tym i owym ZAPRASZAM-Iva
|
|
Nick:Aga
Dodano:2007-05-15 11:57:56
Email:slyps.unneilat_@77@_taliennu.spyls
Wpis:Mały wypadzik, na małe ruszanko był extraSuper towarzystwo, fajna muzyczka no i litry potu - to jest to co tygryski lubią najbardziejTroszkę jeszcze boli tu i tam ale warto troszkę pocierpieć. Dzięki Iwonko za super organizację niedzielnej wycieczki! Aga i reszta MOPS-u
|
|
Nick:malaa7
Dodano:2007-05-14 08:41:34
Wpis:Jezusicku, gnaciory mnie bolą jakbym normalnie box jaki ćwiczyła albo cuś... Mięśnie brzucha od rechotania, a oczy od szybkiego przekazywania obrazu z okularów do źrenicy (chyba muszę wymienić soft w okularach bo ten się coś zawiesza). Klawym tempem czas nam minął bardzo, bardzo przyjemnie. Poza Jensem, którego "eins, zwei..." czuje dziś przy każdym podniesieniu lewej ręki w górę, to do tego noga w pracy pod biurkiem sama się telepie w rytmie "step touch" - a po głowie tłucze mi się teraz piosenka: "Wpadł na parkiet stary gazda Ostra była wtedy jazda Lecz nie liczą się drobiazgi Gdy wokoło lecą drzazgi Szarpie mama szarpie tata Szarpie stryj i żona brata Szarpie sąsiad i sąsiadka Nawet babka szarpie dziadka Tańcz-nie żałuj podłogi Tańcz-niech niosą cię nogi Tańcz-niech ludzie się gapią Tańcz-aż skurcze się złapią Tańcz-na pełnych obrotach Tańcz-bo minie ochota Tańcz-nic nie myśl na razie Tańcz-jak gazda w ekstazie Tańcz!" Kochani, dzięki za podróż ("z kierowcą autobusu co zdążyć chciał na czas - do dechy radio zgłośnił i ostro depnął w gaz")bez promocyjnego przystanku "na siku" za jedyne 3000 zł przy Twoim TESCO )) i za doborowe towarzystwo z nietuzinkowym poczuciem humoru!Iva - bolszoje spasiba, że organizujesz takie morowe spędy, niech Ci Bóg w dzieciach wynagrodzi!
|
|
Nick:Iwona -instruktorka
Dodano:2007-05-13 19:38:40
Wpis:DZIĘKUJĘ ,DZIĘKUJĘ,DZIĘKUJĘ !!!! Za pot ,wysiłek,uśmiech i integrację w Świebodzinie na dniu FITNESS !!!! I nawet była relacja w TVP3!!!! Medialne te nasze babki.....całe 36!!!!!Mamy puchar,certyfikaty i nagrody,o przekąskach nie wspomnę A już jutro zapraszam na swoje-skromniejsze zajęcia,ale zawsze to jakiś wysiłek Do jutra
|
|
Nick:Aeroholiczka
Dodano:2007-05-04 17:31:46
Wpis:Ludziska jest nas już 33 a może tylko 33? decydujcie się na tą świetną zabawę no i zrobmy cos dla naszej instruktorki pobijmy zeszłoroczną liczbę uczestników Żarskiego Klubu...Iwonka na to zasługuje nie sądzicie......?
|
|
Nick:Iwona -instruktorka
Dodano:2007-04-27 05:59:05
Url:www.fitness.zary.prv.pl
Email:clipe.splwi@kainwoowniak@iwlps.epilc
Wpis:Uwaga!!!!! Bardzo poranne wiadomości !Zaczyna się dłuuuuuuuuuugi weekend.W związku z powyższym kolejne zajęcia FITNESS odbędą się dopiero --------7 MAJA (poniedziałek)------------Mam jednak nadzieję ,że ten tydzień będzie aktywny-rowerowo,fitnessowo,biegowo,sportowo .Każda forma wysiłku przyniesie korzyści jeśli będzie wykonywana bez przymusu i przez czas dłuższy niż 30 minut w tempie 70% możliwości naszego organizmu Pamiętajmy o kondycji,bo przecież wyjazd do Świebodzina już tuż tuż .13 MAJA Aero-Dance bawi się na DNIU FITNESS ZAPRASZAM CHĘTNYCH,ćwiczących i entuzjastów.Warto się sprawdzić szczegóły na stronie www.amfit.com.pl i u instruktora.Życzę dużo wypoczynku długo-weekendowego,zapału do ćwiczeń i szybkiej decyzji na wyjazd do Świebodzina Jest juz nas 30 Pozdrawiam serdecznie,ze wspomnieniem w mięśniach po wczorajszych zajęciach Iwona
|
| Nick:malaa7 Dodano:2007-04-17 15:06:50 |
| Nick:uczeń ZSR Dodano:2007-04-17 13:08:26 |