Wpisz się   |   Powrót do strony

« 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 »
Nick:pan ciekawski Dodano:2004-06-16 12:40:49 Wpis:o kurde... :0
Nick:Aga Dodano:2004-06-14 17:45:09 Wpis:Do Grzecha: skoro szkoda słów to po co wogóle zaglądasz na tą stronę i się wpisujesz???Pewnie jakiś a'la pakero się znalazł z mięśniami jak komar pięty
Nick:fm69 Dodano:2004-06-13 22:23:17 Wpis:Brawo Iwonka Nic dodać, nic ująć Pozdrowionka dla wszystkich ćwiczących i dopingujących
Nick:Iwona-instruktorka Dodano:2004-06-13 17:33:24 Wpis:odpowiedż dla Pana Grzecha! Ile mamy lat? Czyżby Pan uważał,że jesteśmy za stare?W naszym wieku nie wypada się pokazywać na scenie?! Proszę wybaczyć!!!!!!!że zakłóciłyśmy Pańskie wrazenia estetyczne! Uważam ,że jesteśmy młode nie tylko duchem! Znam mnóstwo nastolatek mniej sprawnych,mniej radosnych i mniej odważnych.To promocja zdrowego stylu życia,radości z ruchu i nie przestaniemy tego robić w jakiejkolwiek formie!!! Założę się,że nie jedna z nas przewyższa Pana sprawnością,zapraszam na zajęcia a przekona się Pan się ,że 70 minut zajęć może być sporym wyzwaniem! Bez względu na wiek ,bez względu na wygląd ,bez względu na takich,którym się nie podoba -będziemy to robić -BO JESTEŚMY ŚWIADOME.Scena nie jest tylko dla dzieci,a jeśli tak Pan uważa to trzeba było po występach domów kultury iść do domu.
Nick:grzechu Dodano:2004-06-11 22:56:03 Wpis:bylem i widzialem.po ile wy macie lat?szkoda słow
Nick:pan ciekawski Dodano:2004-06-11 22:06:43 Wpis:byłem zobaczyłem i mnie zatkało
Nick:michal Dodano:2004-06-10 13:57:14 Wpis:Na syrenie wypadlyscie najlepiej, gratuluje odwagi za wyjscie na scene i umiejetnosci...
Nick:Iwona-instruktorka Dodano:2004-06-04 13:36:34 Wpis:No i nadchodzi dzień premiery!!POKAZ STEPU !!.W niedzielę bedziemy miały okazję zaprezentować umiejętności,zaangażowanie,entuzjazm i radość z FITNESSU. Z A P R A S Z A M na stadion SYRENA po 15.00 liczymy na wsparcie naszych klubowiczek i klubowiczów,może uda się nawet zatańczyć coś razem z widownią.... Bądzcie z Nami!!!
Nick:ELA W. Dodano:2004-05-22 19:59:23 Wpis:Iwonko, Twoja strona internetowa jest naprawde wspaniala, podobnie zreszta jak zajecia, które prowadzisz - aż zaczynam żałować, że nie mieszkam w Żarach. Chetenie bym sie tez wybrala na aktywne wczasy z Toba, ale niestety praca nie puszcza. Pozdrawiam Serdecznie
Nick:Iwona-instruktorka Dodano:2004-05-22 12:59:19 Wpis:OJ już się poprawiam ,przepraszam za pomyłkę : "aerobiczek" ,nie to żebym nie wiedziała,ale wciąż uczę się obsługi klawiatury
Nick:Iwona-instruktorka Dodano:2004-05-22 11:38:05 Wpis:Uwaga uwaga !
info dla AREOBICZEK ,FITNESSEK I WSZYSTKICH ZARAŻONYCH RUCHEM na naszych zajęciach!!
W czerwcu będzie jedna grupa na godzinę 19.15 Ograniczenia sš spowodowane sezonowym spadkiem iloœci osób .Mam nadzieję że we wrzeœniu odbudujemy straty iloœciowo-ruchowe.A tym którym czas się bedzie dłużył proponuję AKTYWNE WCZASY W BOROWICACH !! Zapraszam i na aero i na aktywny wypoczynek!! Wasza oddana,nawiedzona i nieuleczalnie chora na potrzebę ruchu instruktorka.
Nick:PanCiekawski Dodano:2004-05-17 08:58:35 Wpis:no no dziękuję za wyczerpującą odpowiedź może się kiedyś zjawię, ale teraz raczej nie mam czasu bo do ustnych staram się coś przygotować ale w czerwcu czemu nie zważywszy na to,że mam pare znajomych (płci przeciwnej), które już się "aerobikują" i są zadowolone
Nick:Iwona-instruktorka Dodano:2004-05-15 19:39:46 Wpis:Odp.dla Pana Ciekawskiego Panowie nie płacą za zajęcia w naszym klubie,dlatego w cenniku nie jest to ujęte.Będzie nam bardzo miło gościć Panów na naszych zajęciach,bo chcemy przełamać mit o tym,że tego typu forma wysiłku jest wyłącznie dla kobiet,wszak najlepsi instruktorzy światowego fitnessu to właśnie mężczyżni!!!Kuszącą formą dla PANÓW mogą być zajęcia tai-bo czyli aero-boxu(to aerobik z elementami sztuk walki),choć jesteśmy przekonane,że każda forma wspólnego,aktywnego spędzania wolnego czasu będzie dla obu stron bardzo przyjemna.ZAPRASZAMY-ćwiczcie z nami!!!Juz czekamy,już czekamy! Najbliższy aero-box w poniedziałek 17maja 19.30
Nick:PanCiekawski Dodano:2004-05-15 14:36:39 Wpis:mam małe pytanko co oznacza, że
"ZAJĘCIA DLA PANÓW GRATIS !!!"
???
jestem bardzo ciekawy, bo w cenniku nic o tym gratisie nie napisano
oczekuję wyczerpującej odpowiedzi
Nick:Iwona-instruktorka Dodano:2004-05-15 09:42:19 Wpis:W miesiącu MAJU I CZERWCU zjęcia w środy będą tylko na godzinę 19.00 (basic aerobik) w poniedziałki 18.00 interwał,19.30 step
w czwartki 18.00 step,19.30 interwał.Za zmiany przepraszam.Zachęcam jednak do solidnego przepracowania tych 2 miesięcy przed wakacjami,ponieważ musimy przygotować się do aktywnych(mam nadzieję) WAKACJI!!! Jeśli nie masz pomysłu na urlop-pojedż z nami na aktywne wczasy Info na stronie www.Pozdrawiam wszystkich bardzo gorąco
Nick:Gochi Dodano:2004-05-10 23:10:19 Wpis:Pozdrawiam Instruktorkę - Iwonkę, bardzo żałuję , że Żary tak daleko...!!!!
Nick:Iwona-instruktorka Dodano:2004-05-08 10:38:07 Wpis:UWAGA:0 wychodzimy do ludzi,będą nas oglądać i podziwiać,że chcemy się fitnessować,może dołączą..?W niedzielę o 19.00 jest próba i w poniedziałek po zajęciach.A za tydzień!!!! tańcujemy na Syrenie-pokaz stepu i ADRENALINASobota godzina 12.00.Zapraszam cały klub-potrzebujemy wsparcia!!!!Chcemy słyszeć doping-liczymy na WAS!

W poniedziałek zajęcia aerobiku według planu: o 18.00 aero-box ,a o 19.30 cuntry-interwał! ZAPRASZAM ,,:>,
Nick:Webmaster Dodano:2004-05-06 21:19:13 Wpis:Chciałem podziękować Grzegorzowi, za współpracę Dzięki niemu mogłem zgłosić stronę do katalogów wyszukiwawczych i wypozycjonować stronę do pierwszej dziesiątki w wyszukiwarce Google przy wpisywaniu zapytania: fitness Żary i aero-dance w kategorii stron Polskich. Ponadto założyłem w końcu licznik , który nie będzie szwankował i pokazywał ponad miliona wejść, co miało niestety dzisiaj miejsce w południe. Czegam na dalsze sugestie odnośnie strony. Pozdrawiam wszystkich.
Nick:fm69 Dodano:2004-05-05 22:43:18 Wpis:No proszę! Szybka i skuteczna reakcja na sugestie Pozdro dla webmastera PS: Czy tylko Iwonka i ja odwiedzamy tę stronkę?
Nick:fm69 Dodano:2004-05-05 00:22:28 Wpis:Nio niestety Iwonko z żalem stwierdzam, że długi weekend upłynął mi na leniuchowaniu i jedzeniu niezdrowych potraw głównie Czekam z utęsknieniem na następne zajęcia i odrobinę ruchu Podziwiam i gratuluję jednocześnie sposobu na życie! No i obiecuję się poprawić Pozdrowionka
« 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 »