Wpisz się   |   Powrót do strony

« 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 »
Nick:Iwona-instruktorka Dodano:2005-05-08 23:19:36 Wpis:www.amfit.com.pl tu szczegóły Lubuskich Spotkań Fintess.

Zachęcam,namawiam,
Jedziemy autobusem,możemy zabrać fanów,transparenty i wsparcie mentalne-nie wspomę o mediach fotoreporterzy i kamerzyści-mile widziani.Opanujemy Świebodzin!!!
Nick:Iwona-instruktorka Dodano:2005-05-08 14:23:04 Wpis:Pozdrawiam wszystkich ćwiczących,leniuc***ących(ale tylko w tej chwili),sprawanych,aktywnych i spragnionych ruchu-ZGODNIE Z UMOWĄ - wpisuję info dotyczace zajęć w maju:

Jutro (poniedziałek)9 maja zajęcia w 2 grupach 18.00 i 19.30 - w środy i czwartki zajęcia TYLKO na 19.00.co do poniedziałków jeszcze przeanalizujemy na zajęciach.

zapraszam i pozdrwiam.

-----> PIERWSZE LUBUSKIE SPOTKANIA FITNESS
Nick:sybilla Dodano:2005-04-26 11:56:16 Wpis:Ale ze mnie leń...
Brak zajęć = Brak ruchu = Lenistwo prze TV A przecież lato i plaża zbliża się wilekimi krokami No i Pani Instruktor zakupiła nową wagę ..ale co z tego jak nie odejmuje kilogramów
Nick:mała Dodano:2005-04-26 09:36:08 Wpis:Ja to się dopiero czuję... hm...wcale się nie czuję! Wczesniej tydzień pauzy,a teraz choroba rozłozyła mnie totalnie
Ciekawe czy pamietam jak wyglada krok podstawowy ? Strasznie tęskno,ale coż ...siła wyzsza Pozdrawiam serdecznie tych skaczących, odwiedzajacych stronkę i oczywiście Panią Instruktor
Nick:IWONA - instruktorka Dodano:2005-04-26 08:10:58 Wpis:I jak sie czujecie bez fitnessu?

Przyznam ,że mimo wczorajszej niemożności przerobienia swojej energii w sali ćwiczyłam w domu.A WY ?
Do zobaczenia w najblizszą środę i czwartek.

Przypominam że 2 maja są zajęcia-JEDNA GRUPA NA GODZINĘ 19.00. Zrobimy mix aerobowy
Nick:IWONA - instruktorka Dodano:2005-04-19 17:29:41 Wpis:U W A G A ! ! !

MARATON FITNESS ! 29maja -niedziela.W Świebodzinie klub fitness AMFIT http://www.amfit.com.pl/ organizuje w duzej sali MATRATON FITNESS.

Chciałam zachęcić wszystkich, którzy chcieliby poćwiczyć z innymi instruktorami,zobaczyć interesujące lekcje i zmęczyć swoje ciało jednocześnie wspierając duchowo i fizycznie swoją instruktorkę wystepującą również w roli prezentera.To tylko parę godzin....przy muzyce,dobrej zabawie i wspólnej radości z ruchu.Zachęcam,zapraszam,namawiam.

Kolejne ogłoszenie AKTYWNE WCZASY !
! 8-18 sierpnia w Borowicach.!10dni ćwiczeń i dobrej zabawy.Fitness,aikido do wyboru.Dla singli,duetow i rodzin.Informacja u instruktora liczba miejsc ograniczona tel-068 374-52-69 lub 692-341-430
Nick:Monika Dodano:2005-04-11 22:28:23 Wpis:Podobno miało być lightowo Pani Instruktor, a ja po dwóch zajęciach ledwo żyję. Wystarczył tydzień przerwy, no i proszę! No ale dość użalania się nad sobą! Nie dam się i w środę też poćwiczę na dwóch aero! Trzeba nabrać kondycji, a przy okazji może coś zrzucić na wiosnę Pozdrowionka dla wszystkich zarażonych fitnessem, a w szczególnosci dla naszej Iwonki
Nick:mała Dodano:2005-04-10 22:04:14 Wpis:Przyda się troszkę ruchu... Nie powiem, że się nie stęskniłam Chociaż wszyscy wiemy, że ten tydzień nie był łatwy. Pozdrawiam wszystkich odwiedzających stronke
Nick:IWONA - instruktorka Dodano:2005-04-10 20:52:36 Wpis:Od jutra wznawiamy troskę o swoje ciało.Mówi się ,że
W ZDROWYM CIELE ZDROWY DUCH,
więc zadbajmy i o to pierwsze i o to drugie.
Czekam na Was-wiosna sie spóżnia-zdążymy i my.
ZACZNIEMY delikatnie-aero o 18.00,ale że tak pozostanie do końca -nie gwarantuję.O 19.30 step

Mam nadzieję ,ze lubicie pot na plecach i poczucie solidnie przepracowanych zajęć.Postaram sie stanąć na wysokości zadania.
Ja już dziś ćwiczyłam .......Do jutra-pozdrawiam
Nick:IWONA - instruktorka Dodano:2005-04-04 17:53:59 Wpis:W TYM TYGODNIU ZAJĘCIA SĄ ODWOŁANE.
TO SZCZEGÓLNE CHWILE....MAM NADZIEJĘ,ŻE WSZYSCY TO ROZUMIEJĄ.
Nick:Julita Broda Dodano:2005-03-26 14:31:13 Url:www.julitabroda.prv.pl Wpis:Powiem szczerze, że imponująca jest ta lista dyskusyjna. Wreszcie mam czas, by trochę pobuszować w internecie. Jeśli lubicie gawędzić, a przede wszystkim być w fitnessie na bieżąco to zapraszam na moją stronkę: www.julitabroda.prv.pl, gdzie znajdziecie to co potrzebne, by być nie pozostawać w tyle. Pozdrawiam i podziwiam Was za serdeczność i umiłowanie do ćwiczeń. Julita Broda, autorka serwisu.
Nick:grześ p-ń Dodano:2005-03-05 12:53:54 Wpis:Jestem zaskoczony Twoją stroną, ale bardziej tym co robisz. Świetna sprawa. A Pani Instruktor. Cóż tu powiedzieć? Beautiful woman !!!!!!!!!!!!! Pozdrowienia i powodzenia. Grzegorz, od dziś Twój sympatyk.
Nick:IWONA - instruktorka Dodano:2005-03-03 16:27:50 Wpis:ĆWICZYMY ,BO MAŁO JUŻ ZIMY :) :);) Brzuszki pokażemy,jak je wyrzeżbimy :)takie ładne będziemy Panie,Kobiety Dziewczyny :) :):):)
Panów zapraszamy -razem radę szybciej damy:);):);)

czekamy i wciąż spalamy :) :) :)
Nick:mada Dodano:2005-02-23 18:03:38 Wpis:Dzięki za wiadomość w sprawie wakacji. Często zaglądam na Waszą stronę, więc będę oczekiwać szczegółów...bliżej końca roku szkolnego!Miłych treningów!
Nick:Iwona instruktorka Dodano:2005-02-21 22:32:42 Wpis:Wakacje! tak planujemy wczasy aktywne 8-18 sierpnia ,jeszcze szczegóły malo konkretne,ale proszę się dowiadywać.
Nick:mała Dodano:2005-02-12 18:08:34 Wpis:Przebimbałam cały tydzień , feriowałam sobie 200 km od Żar, ale wcale nie cieszy mnie myśl, że nie ruszałam się 9 dni! Pani Instruktor z ręką na serduszku przyznaję, że robiłam piesze wycieczki za miasto , a ciepełko to wcale nie było Oglądałam mecz hokeja w tv, a to zawsze już coś
W poniedziałek czeka mnie powrót do rzeczywistości-praca ...bo i ferii już koniec się zbliza. No ale ważne, że zaczynam tydzień z aero, bo brak go już jak ...Ojć nie powiem jak, bo chyba nie wypada Pozdrawiam Ciebie i Wszystkich odwiedzających Twoją stronkę.
Nick:mada Dodano:2005-02-11 13:55:13 Wpis:Hej, hej...
Wiem, że to jeszcze bardzo wcześnie, ale ja juz mam pytanie dotyczące wakacji i ewentualnego obozu. Czy coś wiadomo na ten temat? Przynajmniej orientacyjny miesiąc, o ile znowu będzie obóz...Pytam, bo ja juz obmyslam moje wakacje i chcę wkomponować i "Żary". Pozdrawiam!
Nick:Iwona-instruktorka Dodano:2005-02-10 08:56:53 Wpis:Kochani,przez chwilę strona była w zawieszeniu,ale teraz już działamy i wirtualnie i w rzeczywistości
Zapraszam na aeroby i step
Wiosna się zbliża dużymi krokami i musimy sie przygotować do jej powitania.

Proponuję zacząć od pomiaru obwodów i procenowego udziału tłuszczu w naszym organiżmie.
Czekam na chętnych w sali,a za 1,5miesiaca powtórka Ciekawe czy coś się zmieni..?...?...? Dodaj do tego dietę i wysiłek fizyczny,a efekty będą widoczne niebawem.
Ja się zmierzyłam,kto nastepny ?
Nick:mała Dodano:2005-01-31 10:19:08 Wpis:Cofam się pamiecią do ostatnich czwartkowych zajęć i mogę tylko przyznać, że było bardzo sympatycznie- zwłaszcza ten układ w parach. Jednak myślę,że straciłam trochę swoją nieobecnoscią na piątkowej imprezie sałatkowej.Moja nieobecność usprawiedliwiona Pani Instruktor, ale to nie znaczy, że nie żałuję iż mnie ma niej nie było Może Ktoś chce opowiedzieć troszkę o tym wieczorku? Pozdrawiam wszystkich cieplutko, choć pogoda nieciekawa i najlepiej oglądać taki dzionek zza szyby okna
Nick:Webmaster Dodano:2005-01-26 12:20:15 Wpis:Z braku czasu i pracami nad 3 stronami (w tym jedym portalem w 4 językach) zawieszam aktualizację strony do 31 stycznia 2005 roku. Pozdrawiam wszystkich ćwiczących
« 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 »