|
Nick:Qba
Dodano:2003-07-04 21:06:13
Email:alnpi.o2loe@k0440k@eol2o.ipnla
Wpis:Czy ktoś z was jadł jajka kurze? Czy warto? Przy wzroście 180, masie 65 kg ile dziennie trzeba zjesć. Dopiero zaczynam ćwiczyć. Paradźcie, co na początek, żeby było dobrze.
|
|
|
|
|
|
|
|
Nick:RYBNIK
Dodano:2003-07-04 14:16:05
Email:plepk.ipno0.@@.0onpi.kpelp
Wpis:CZY OPLACA SIE BRAC KREATYNE + HMB
|
|
|
|
Nick:kakino
Dodano:2003-06-26 23:45:57
Email:rlkpa.cpzwm.alrxe@kk@exrla.mwzpc.apklr
Wpis:czy można łąaczyć tussipect z tribulus
|
|
|
Nick:blondyn
Dodano:2003-06-22 17:58:14
Wpis:Raposo. Najlepiej jak masz kasę kup:
1.aminokwasy proste BCAA
2.Odżywka biał-węglo w stosunku 1:4 czyli np. 20g bia 80g węglo
3.Kreatyna w dni treningowe 30min. przed ćwiczeniami 3g i po skączeniu ćwiczeń 3g, a w dni bez treningu jak tylko wstaniesz 6g.Należy brać 5tyg.a,3przerwy.
4.Witaminy i minerały.Kup multiwitaminę bo jesteś początkujący tak jak ja.
Jak masz dużo kasy to gwarantuje ci, że to przyniesie sukces.P.S.Jak będziesz na tej stronce odezwij się.Tą kurację polecam tym któży ćwiczą nie długo!!!
|
|
|
|
Nick:szela
Dodano:2003-06-20 14:51:53
Wpis:co to jest siłobolin
|
|
|
Nick:Raposo
Dodano:2003-06-06 22:17:18
Email:flrpy.kpiw.@msccsm@.wipk.yprlf
Wpis:witam. chcialbym w miare szybko i ZDROWO powiekszyc mase... waze jedyne 57 kg przy wzroscie 176cm, w wieku 15 lat. jakie odzywki mam stosowac?
polecal mi kolega Olimp Top Mass i Olimp HMB lecz nie wie czy bedzie to w moim przypadku ZDROWE... prosze o rade! ! !
|
|
|
|
Nick:MaX
Dodano:2003-06-05 17:50:30
Email:mlapx._p1w9@22@9w1p_.xpalm
Wpis:Mam pytanie co mam brać żeby mieć szybszy przybur masy mięsniowej a warze 59 kg i mam 169 cm wzostu.Bardzo prosze o pomoc
|
|
|
|
Nick:cipek
Dodano:2003-05-28 14:38:10
Email:clipp.epkw2@33@2wkpe.ppilc
Wpis:mam pytanie jak powinno brac sie insuline aby dzialala jako doping(jakie dawki, kiedy brac, itp.) odp. przosze na poczte
|
|
|
|
Nick:falsen
Dodano:2003-05-27 11:22:34
Email:flapl.spewn@@nweps.lpalf
Wpis:Na ile przed treningiem należy zażywać hmb? Przed samym treningiem, godzine przed, czy więcej??
|
|
|
|
Nick:deluks
Dodano:2003-05-24 23:28:39
Email:dlzpi.dtzeinao3@88@3oanieztd.ipzld
Wpis:co zrobić aby zgubić troche tkanki tłuszczowej z brzucha. dzięks za pomoc z góry
|
|
|
|
Nick:Chudy
Dodano:2003-05-17 12:55:07
Email:alhpe.rpiw@@wipr.ephla
Wpis:Przy wzroście 183 cm waże 65 kg. Obecnie spożywam 3200kcal z : masła, grochu, ryżu i mleka w proszku. W miarę adaptacji mojego żołądka (były już problemy!) chcę rozszerzyć do 4000kcal dziennie (głównie mleko w proszku) i do tego trening. Kusi mnie jednka żeby skorzystać z metanabolu w powiązaniu z propinatem testosteronu. Nie stosuję żadnych odżywek z racji pustej kieszeni. Macie dla mnie jakąś dobrą radę ? Albo fachową przydatną uwagę ?
|
|
|
|
Nick:spiętek :P
Dodano:2003-05-08 14:17:28
Email:slipn.daiirreeltan@ii@natleerriiad.npils
Wpis:Cze chcialem sie zapytac czy po koksie np. testosteronie czy omce da cos kreatyna tylko ze zaraz po skonczeniu koksu !!!
|
|
|
|
Nick:aaa
Dodano:2003-04-29 14:59:33
Url:aaa
Email:aaaaaa
Wpis:chcę wiedzieć wszystko o metanabol
|
|
|
|
Nick:mały
Dodano:2003-04-19 23:07:47
Wpis:czy według was do dużych efektów np 250kg na klate da się dojść gez dopalaczy
|
|
|
|
Nick:OZI
Dodano:2003-04-10 09:26:56
Wpis:PYT.POWIEDZ MI CO MÓGŁBYŚ MI PORADZIĆ CHODZI O TAKI TRENING ŻEBY WYRZEŻBIĆ MOJĄ SYLWETKĘ ALE I JEDNOCZEŚNIE KONTYNÓOWAĆ SWÓJ TRENING PROGRESYWNY NA SIŁE.WAZE 92 KG OBWÓD MOJEGO BICEPSA WYNOSI 41 W STANIE SPOCZYNKU A PO TRENINGU 43.5CM NA KLATKE WYCISKAM 140KG I CAŁY CZAS DĄŻE DO TEGO ŻEBY WYCISKAĆ WIĘCEJ CHCĘ DOJŚC DO 200KG.POWIEDZ MI JAKĄ DIETE MUSZĘ ZASTOSOWAĆ I JAKĄ KURACJĘ MI PROPONUJESZ ŻEBY WYRZEŻBIĆ SWOJE MIĘŚNIE.Z GURY DZIĘKUJE ZA ODPOWIEDZ
|
|
|
|
Nick:misiek
Dodano:2003-04-07 19:10:10
Wpis:co sądzisz o ruskiej mecie
|
|
|
|
Nick:Admin
Dodano:2003-03-23 22:40:12
Url:http://www.me2.pl/mforum/index.php?users=gymsite
Wpis:podaje link do forum powyżej - link jest także w menu - forum działa bez logowania
|
|
|
|
Nick:Admin
Dodano:2003-03-23 19:18:39
Wpis:Witam, forum oficjalnie ruszyło - i tam proszę kierować swoje pytania i dyskusje. Jeśli ktoś chce rozmawiać o dopingu to także proszę na forum.
|
|
|
|
Nick:Admin
Dodano:2003-03-22 15:48:50
Wpis:Szanowni internauci - pojawia się tak wiele pytań, żę nie jesteśmy w stanie na nie odpowiedzieć w logicznym porządku. Jedynym krokiem jest założenie forum na które w najbliższym czasie zapraszamy!
|
|
|
|
Nick:kilo
Dodano:2003-03-22 12:46:34
Wpis:co wiecie o
|
|
|