WITAJ PRZYJACIELU! TU MOŻESZ POZDROWIĆ PRZYJACIÓŁ LUB LUDZI KTÓRYCH LUBISZ :) NASZE forum: www.forumowisko.pl <- poleć innym i wejdź koniecznie


Wpisz sie do ksiegi przyjaciół   |   Powrót do strony

« 1 2 3 4 5 ... 663 664 665 666 667 668 669 670 671 672 673 ... 8485 8486 8487 8488 8489 »
Nick:doberman45 Dodano:2008-02-05 14:54:39 Wpis:JESTES MOJA TESKNOTA TAKA SAMA,JAK PUSTYNIA SPRAGNIONA DESZCZU.PATRZE W PRZOD NIE WIDZE CIE, A JEDNAK GDZIES JESTES I IISTNIEJESZ.DL MILOSCI IRENKI. SLAWEK
!
Nick:mietek Dodano:2008-02-05 14:50:15 Url:==========dla przyjaciółki --Danuśki========== Wpis:===================Myślę o Tobie mój Aniele,co dzień i nawet w niedzielę .W głowie mojej ciągle bywasz ,chociaż tak mało się odzywasz,chciałbym doznać dzisiaj szoku ,abyś była przy mym boku,przytuliła mnie do siebie ,abym poczuł się jak w niebie,bo ja bardzo pragnę Ciebie i też zamknij oczka swe ,idziemy spać już obydwoje,śnijmy wspólnie o czymś pięknym i namiętnym!!!tak!!-Mietek===================
!
Nick:Dorotka Dodano:2008-02-05 14:45:16 Wpis:Będzie bez życzeń:/ CHciałabym choć w te walentynki nie być sama :((
!
Nick:zanus6622 Dodano:2008-02-05 14:42:38 Wpis:kocham i chce byc kochaną awięc szukam chlopaka ktory mnie uszcześliwi
!
Nick:ola Dodano:2008-02-05 14:40:51 Url:29 Wpis:eśli często czujesz się nieszczęśliwym, niezadowolonym ze wszystkiego człowiekiem być może po prostu nie umiesz cieszyć się życiem. Spróbuj więc się tego nauczyć.

* Pamiętaj o przyjemnościach

Spisz dziesięć poważnych i mniej poważnych rzeczy, które mogą sprawić ci radość w ciągu dnia, np. spacer w parku, upieczenie ciasta, wizyta u fryzjera, rozmowa z przyjaciółką, odpoczynek. Potem postaraj się zrealizować przynamniej połowę z nich. Doceniaj każdą szczęśliwą chwilę, którą los cię obdarzy - uścisk dzieci, buziak od męża czy dobry film.

*

Zadbaj o swoje zdrowie

Prawidłowe odżywianie i gimnastyka pozwolą ci utrzymać kondycję fizyczną i psychiczną. Nie zapominaj, że ruch jest znakomitym lekarstwem na stres i przygnębienie - więc biegaj, pływaj, spaceruj. Rób wszystko, co lubisz, ale nie spędzaj życia na kanapie. Zdrowe i sprawne ciało to warunek dobrego samopoczucia.

*

Bądź z siebie zadowolona

Nawet w trudnych chwilach zachowuj pogodę ducha i nie zapominaj o uśmiechu. Staraj się nie poddawać chandrom i złym nastrojom. Przekonasz się wtedy, że będą cię o wiele rzadziej nawiedzały.

*

Pielęgnuj przyjaźnie

Nie żałuj czasu dla swoich bliskich i przyjaciół - rozmawiaj z nimi, słuchaj ich i śmiej się razem z nimi. Ludzie, którzy mają jednego serdecznego przyjaciela, są szczęśliwsi od tych z dużym gronem dalekich znajomych.

*

Dobrze się wysypiaj

Gdy sypiasz za mało, stale czujesz się zmęczona i rozdrażniona. Chodź więc do łóżka na tyle wcześnie, byś rano była rześka i wypoczęta. Jeśli masz problemy z zasypianiem, zamiast zażywać tabletki, weź ciepłą kąpiel, wypij szklankę mleka, obejrzyj dobrą komedię lub po prostu wyjdź na spacer. To cię odpręży i uspokoi.

*

Nie wpadaj w przygnębienie

Nie zawsze wszystko może się w życiu układać po twojej myśli, ale to nie powód, byś w trudnej chwili zadręczała się przypominaniem przeżytych porażek. Nie kuś też losu myśleniem, że "pewnie i jutro nic mi się nie uda". Powiedz sobie raczej, że trudne chwile przeminą i znów wszystko będzie dobrze.

*

Pracuj metodą małych kroczków

Ani praca zawodowa, ani ta w domu nie może cię przytłaczać. Zabierając się do niej, nie myśl o tym, ile musisz zrobić, by np. doprowadzić ogród do porządku, uszyć spodnie czy nauczyć uczniów tabliczki mnożenia. Podziel pracę na małe "segmenty" i koncentruj się nad ich wykonaniem, nie zaprzątając sobie głowy całością. Pamiętaj, żeby każdego dnia posunąć się choć krok do przodu w swojej pracy.

*

Znajdź czas tylko dla siebie

Nawet jeśli twój program dnia jest bardzo napięty, znajdź choć kilkanaście minut na relaks. Rób wtedy to, co sprawia ci największą przyjemność. Poczytaj książkę, przejrzyj rodzinne zdjęcia, posiedź w ogrodzie, poplotkuj z koleżanką przez telefon, postaraj się zapomnieć o kłopotach.. Zachowuj się tak, jakby na ten czas cały świat przestał istnieć.

*

Szukaj powodów do radości

Wypatruj dobrych chwil w życiu, nie narzekaj na pogodę, ciesz się każdą drobnostką i wykorzystuj każdy pretekst, by się pośmiać. Traktuj dobre samopoczucie jako sposób na życie. Jeśli uwierzysz, że życie może być piękne i satysfakcjonujące - takie się stanie.

*

Okazuj sympatię innym

Radość jest zaraźliwa. Dziel się więc z nią z innymi ludźmi, nie szczędź im słów miłości i uznania, często się uśmiechaj. bądź serdeczna. Spróbuj, a szybko przekonasz się, o ile łatwiej i szczęśliwiej będzie ci się żyło.

*

Bądź dobry dla samego siebie

Traktuj samego siebie tak, jak najlepszego przyjaciela - od czasu do czasu spełnij swój kaprys, nie odmawiaj też sobie drobnych przyjemności. Ciesz się nawet z najmniejszego swojego sukcesu. Przecież zasługujesz na to!

*

Walcz z bezczynnością

Nie spędzaj wolnego czasu tylko na oglądaniu telewizji i rozmowach przez telefon. Wymyślaj sobie zajęcia, które byłyby odskocznią od pracy zawodowej lub domowych obowiązków. Szyj, maluj obrazy (lub parkan!), gotuj, pracuj społecznie. Najważniej
!
Nick:kasia Dodano:2008-02-05 14:39:35 Url:45 Wpis:eśli często czujesz się nieszczęśliwym, niezadowolonym ze wszystkiego człowiekiem być może po prostu nie umiesz cieszyć się życiem. Spróbuj więc się tego nauczyć.

* Pamiętaj o przyjemnościach

Spisz dziesięć poważnych i mniej poważnych rzeczy, które mogą sprawić ci radość w ciągu dnia, np. spacer w parku, upieczenie ciasta, wizyta u fryzjera, rozmowa z przyjaciółką, odpoczynek. Potem postaraj się zrealizować przynamniej połowę z nich. Doceniaj każdą szczęśliwą chwilę, którą los cię obdarzy - uścisk dzieci, buziak od męża czy dobry film.

*

Zadbaj o swoje zdrowie

Prawidłowe odżywianie i gimnastyka pozwolą ci utrzymać kondycję fizyczną i psychiczną. Nie zapominaj, że ruch jest znakomitym lekarstwem na stres i przygnębienie - więc biegaj, pływaj, spaceruj. Rób wszystko, co lubisz, ale nie spędzaj życia na kanapie. Zdrowe i sprawne ciało to warunek dobrego samopoczucia.

*

Bądź z siebie zadowolona

Nawet w trudnych chwilach zachowuj pogodę ducha i nie zapominaj o uśmiechu. Staraj się nie poddawać chandrom i złym nastrojom. Przekonasz się wtedy, że będą cię o wiele rzadziej nawiedzały.

*

Pielęgnuj przyjaźnie

Nie żałuj czasu dla swoich bliskich i przyjaciół - rozmawiaj z nimi, słuchaj ich i śmiej się razem z nimi. Ludzie, którzy mają jednego serdecznego przyjaciela, są szczęśliwsi od tych z dużym gronem dalekich znajomych.

*

Dobrze się wysypiaj

Gdy sypiasz za mało, stale czujesz się zmęczona i rozdrażniona. Chodź więc do łóżka na tyle wcześnie, byś rano była rześka i wypoczęta. Jeśli masz problemy z zasypianiem, zamiast zażywać tabletki, weź ciepłą kąpiel, wypij szklankę mleka, obejrzyj dobrą komedię lub po prostu wyjdź na spacer. To cię odpręży i uspokoi.

*

Nie wpadaj w przygnębienie

Nie zawsze wszystko może się w życiu układać po twojej myśli, ale to nie powód, byś w trudnej chwili zadręczała się przypominaniem przeżytych porażek. Nie kuś też losu myśleniem, że "pewnie i jutro nic mi się nie uda". Powiedz sobie raczej, że trudne chwile przeminą i znów wszystko będzie dobrze.

*

Pracuj metodą małych kroczków

Ani praca zawodowa, ani ta w domu nie może cię przytłaczać. Zabierając się do niej, nie myśl o tym, ile musisz zrobić, by np. doprowadzić ogród do porządku, uszyć spodnie czy nauczyć uczniów tabliczki mnożenia. Podziel pracę na małe "segmenty" i koncentruj się nad ich wykonaniem, nie zaprzątając sobie głowy całością. Pamiętaj, żeby każdego dnia posunąć się choć krok do przodu w swojej pracy.

*

Znajdź czas tylko dla siebie

Nawet jeśli twój program dnia jest bardzo napięty, znajdź choć kilkanaście minut na relaks. Rób wtedy to, co sprawia ci największą przyjemność. Poczytaj książkę, przejrzyj rodzinne zdjęcia, posiedź w ogrodzie, poplotkuj z koleżanką przez telefon, postaraj się zapomnieć o kłopotach.. Zachowuj się tak, jakby na ten czas cały świat przestał istnieć.

*

Szukaj powodów do radości

Wypatruj dobrych chwil w życiu, nie narzekaj na pogodę, ciesz się każdą drobnostką i wykorzystuj każdy pretekst, by się pośmiać. Traktuj dobre samopoczucie jako sposób na życie. Jeśli uwierzysz, że życie może być piękne i satysfakcjonujące - takie się stanie.

*

Okazuj sympatię innym

Radość jest zaraźliwa. Dziel się więc z nią z innymi ludźmi, nie szczędź im słów miłości i uznania, często się uśmiechaj. bądź serdeczna. Spróbuj, a szybko przekonasz się, o ile łatwiej i szczęśliwiej będzie ci się żyło.

*

Bądź dobry dla samego siebie

Traktuj samego siebie tak, jak najlepszego przyjaciela - od czasu do czasu spełnij swój kaprys, nie odmawiaj też sobie drobnych przyjemności. Ciesz się nawet z najmniejszego swojego sukcesu. Przecież zasługujesz na to!

*

Walcz z bezczynnością

Nie spędzaj wolnego czasu tylko na oglądaniu telewizji i rozmowach przez telefon. Wymyślaj sobie zajęcia, które byłyby odskocznią od pracy zawodowej lub domowych obowiązków. Szyj, maluj obrazy (lub parkan!), gotuj, pracuj społecznie. Najważniej
!
Nick:dziuś Dodano:2008-02-05 14:38:59 Wpis:ja ... che złożyć życzonka z okazji walentynek TOBIE PIOTRUŚ !!! nawet się dobrze nie znamy, ale ja Ciebie TEgo ... Kocham :* Very much !!
!
Nick:kipa Dodano:2008-02-05 14:37:19 Url:23 Wpis:marzenia to marzenia serce to uciusie
!
Nick:Elusia298 Dodano:2008-02-05 14:35:18 Url:www.ela-kasia.blog.onet.pl Wpis:Wszystkiego najlepszego z okazji walentynek. Zyczę wam dużo szczęścia i wogle naj. Życzy wasza kumpela
!
Nick:Lucuś Dodano:2008-02-05 14:27:18 Wpis:Trzeba wierzyc mocno w marzenia....wtedy spelnia sie najskrytsze zyczenia....:**
!
Nick:Wiolka Dodano:2008-02-05 14:09:08 Url:nie mam Wpis:SIemka:)
!
Nick:luk Dodano:2008-02-05 14:04:36 Wpis:Bardzo cie lubie
!
Nick:kingusi@ Dodano:2008-02-05 13:49:47 Wpis:hehehe kocham moich przyjaciół :****
!
Nick:kinia Dodano:2008-02-05 13:46:22 Wpis:Buziaczki dla mojej najlepszej przyjaciółki Oli P. :D jeśli wejdzie na tą stronkę :*
!
Nick:Agulka85 Dodano:2008-02-05 13:42:26 Wpis:cypisku mogla bym ci sie zucic na szyjke i zostac juz tak na zawsze lecz ja mam pewne przeszkody dzieci i mariusz. czasem zaluje ze ci poznalamm bo potrafie myslec o tobie godzinami dla tego prosze oddzywaj sie do mnie czasami.bo choc w taki sposob cie mam dla siebie
!
Nick:Malutka:) Dodano:2008-02-05 13:39:41 Wpis:Lubię Cię:)
!
Nick:Lidzia Dodano:2008-02-05 13:36:13 Wpis:Buziaki dla Moniki i Ewy:)
dziękuje,że zawsze mogę na was liczyć i pamiętajcie,że ja zawsze wam pomogę:)
!
Nick:kasiunia0201 Dodano:2008-02-05 13:29:22 Wpis:Prawdziwych przyjaciół poznaje się w biedie... Nie jest przyjacielem ten co łazi za tobą krok w krok ale ten kto jest przy tobie w ciężkich chwilach i Ci pomaga:)
!
Nick:kasiula Dodano:2008-02-05 13:18:03 Wpis:Nawet w obliczu śmierci przyjemna jest świadomość posiadania przyjaciela:*:*
!
Nick:irek2v Dodano:2008-02-05 13:15:26 Wpis:ha ha Pozdro
!
« 1 2 3 4 5 ... 663 664 665 666 667 668 669 670 671 672 673 ... 8485 8486 8487 8488 8489 »

Drogi uĚźytkowniku!

W trosce o komfort korzystania z naszego serwisu chcemy dostarczać Ci coraz lepsze usługi. By móc to robić prosimy, abyś wyraził zgodę na dopasowanie treści marketingowych do Twoich zachowań w serwisie. Zgoda ta pozwoli nam częściowo finansować rozwój świadczonych usług.

Pamiętaj, że dbamy o Twoją prywatność. Nie zwiększamy zakresu naszych uprawnień bez Twojej zgody. Zadbamy również o bezpieczeństwo Twoich danych. Wyrażoną zgodę możesz cofnąć w każdej chwili.

 Tak, zgadzam się na nadanie mi "cookie" i korzystanie z danych przez Administratora Serwisu i jego partnerĂłw w celu dopasowania treści do moich potrzeb. Przeczytałem(am) Politykę prywatności. Rozumiem ją i akceptuję.

 Tak, zgadzam się na przetwarzanie moich danych osobowych przez Administratora Serwisu i jego partnerĂłw w celu personalizowania wyświetlanych mi reklam i dostosowania do mnie prezentowanych treści marketingowych. Przeczytałem(am) Politykę prywatności. Rozumiem ją i akceptuję.

Wyrażenie powyższych zgód jest dobrowolne i możesz je w dowolnym momencie wycofać poprzez opcję: "Twoje zgody", dostępnej w prawym, dolnym rogu strony lub poprzez usunięcie "cookies" w swojej przeglądarce dla powyżej strony, z tym, że wycofanie zgody nie będzie miało wpływu na zgodność z prawem przetwarzania na podstawie zgody, przed jej wycofaniem.